はじめての方へ

お腹やせレッスンって?

「お腹やせレッスン」では 柏原ゆきよ先生の 「おなかやせメソッド」を 先生が代表を務める (一社)日本健康食育協会で学んだ 専門の先生が2時間でお伝えしています。
健康的にお腹からやせられるような、ダイエットをしたいという方にオススメのレッスンです。ダイエット(おなかやせ)が成功するための基礎的な知識から、おすすめプログラムまで全てお伝えします。
一生太らないカラダを手に入れるための、たった2時間の「お腹やせレッスン」です。 どうぞこの機会にご参加ください。

こんな人にオススメ!

  • ・これまで繰り返しダイエットに失敗してきた
  • ・年齢とともにやせにくく、疲れやすくなり体質が変わったと感じている
  • ・自己流ダイエットを試しすぎて、どれが良いのかわからなくなった
  • ・おなかやせメソッドをもっと詳しく知りたい
  • ・お肌のしみ、しわ、くすみ、たるみや冷え性が最近気になる
  • ・逆に、太れないことが悩みで誰にも言えないコンプレックスを抱えている
  • ・あれこれやるのは面倒くさいけれど、シンプルな方法で健康維持したいと思う

レッスンの講師は?

レッスンは、食と健康教育のスペシャリストとしての専門教育を受けた、(一社)日本健康食育協会が認定する健康食育シニアマスターの先生が担当します。
生活の中で、すぐに実践できる知識をお伝えしています。このレッスンで自己流の壁を突破して下さいね。

参加者限定特典

当レッスンにご参加いただいた方全員に、おなかやせシリーズの中から、「たっぷりごはんとシンプルおかず/おなかやせ定食」 (主婦の友社)1,200円(税抜)をプレゼントします。こちらは当日レッスン受講後にお渡しています。どうぞお楽しみに!

お腹やせシリーズ累計10万部突破!
おなかやせシリーズ本

一般社団法人日本健康食育協会のご紹介

代表理事 柏原幸代のご挨拶

10年以上にわたる健康と食に関するカウンセリングを通して2万人以上の人々の悩みや疑問を聞く中で感じたことは、自分を健康にするためにどう行動すればよいのか?という判断基準を持ち合わせていない人が多くいるということです。あらゆる健康情報の中から、何が正しい情報なのかを判断出来ず、実は自分に合っていないものを取り入れていることにより、健康が改善されないという方が多くいました。
それは、今までの学校教育において、どうしたら健康に生きていけるのか?どうしたら病気にならずに過ごせるのか?という健康教育を受けてこなかったからです。
健康を実現するために、自分にとって何が一番必要なのかという情報を選別する力を身につける教育が急務だと感じ、私たちは誰もがすぐに理解できる健康教育の普及により社会を変えることに繋がると信じております。
この健康教育を世の中に普及・啓発することにより、1人でも多くの方の健康を実現することでの社会貢献を目指して参ります。
食育基本法の施行をきっかけに、2005年より健康・食育検定協議会として活動を行っておりましたが、設立の理念をより具現化し、協議会の更なる活動のフィールドを拡げていくにために、2011年12月に一般社団法人として設立致しました。
さらなるご支援のほど、よろしくお願い申し上げます。

柏原ゆきよ先生のご紹介

柏原ゆきよ先生
柏原ゆきよ
一般社団法人日本健康食育協会 代表理事
4万人以上の食サポートの経験から、日本人の体質とライフスタイルに着目し、お米(雑穀米)を主軸に「しっかり食べて太らないカラダづくり」を目指す独自のメソッドを確立。子供から高齢者、女優やトップアスリートなど幅広いクライアントへの結果の出るアドバイスをされています。認定資格講座「健康食育マスター講座」を主宰し、食育分野の人材育成に注力。企業や自治体と健康プロジェクトを推進し全国で幅広く活躍。定食チェーン大戸屋の食育プロジェクトにて、社員研修、メニューアドバイス、食育セミナーの監修を行う。日本各地、NYなどの海外でもセミナーを行い、3万人以上を動員。著書「お腹からやせる食べかた」(講談社)など著者累計10万部を超えるベストセラーとなる大ヒット。新刊「食べて飲んでおなかかからやせる」(かんき出版)も好評です。無料メルマガ『おなかやせメール』を皆さまへ無料配信中!どうぞチェックしてください。

>柏原ゆきよ先生からの「お腹やせレッスン」へメッセージ


開催スケジュール

只今、レッスンはお休み中です。再開時期はメルマガでご案内いたします。